Здоров’я - це найбільша цінність, яку має людина. В житті можна мати гроші та славу, але власне здоров’я ми не зможемо ніколи купити. Деякі задатки нам передають батьки генетично, але значна частина існування нашого організму залежить від способу нашого життя. Багато факторів впливають на наш внутрішній стан: навколишнє середовища, харчування, шкідливі звички, стреси та багато іншого. Як людина будує свою долю, так і по цеглинкам вона майструє свій організм.
Сучасне навколишнє середовище часто шкодить нашому здоров’ю. Особливо люди, які живуть у містах відчувають найбільше цей негативний вплив. Нечисте повітря та вода є основними шкідливими факторами. У сільській місцевості населення має кращі умови для здорового способу життя. Яскравим прикладом для цього є моя бабуся. Вона все життя правильно харчувалась, приділяла велику увагу спорту та загартовувалась. Кожний ранок у неї починався з обливання крижаною водою, потім зарядка, а вже протягом дня була лише здорова їжа. Овочі, фрукти, свіже м’ясо в селі ніхто не купував, люди вдома мали весь набір корисних продуктів.
У бабусі була корова, тому в хаті завжди стояло свіже молочко та сир. Корисні молочні продукти надавали жінці зовнішньої краси. Не всі молодиці могли позмагатись із моєю бабусею у товщині та красі пишної коси. У такому зрілому віці вона мала дуже гарне та блискуче волосся. Ще однією невід’ємною традицією влітку була прогулянка по ранковій росі. Бабуся живе на окраїні села, тому просторів для гуляння в неї було вдосталь. Я також дуже любила ходити з бабусею вранішньою росою. Головне завдання – не заспати, щоб сонечко не висушило всю траву. Такі процедури надають нашому організму бадьорості та сил. Влітку природа обдаровує людей всіма благами. У місті треба йти на базар і купувати фрукти та овочі, а в селі на городі росте все, чого душа забажає. Продавці продуктів не говорять про походження своїх товарів і ми не завжди знаємо чи свіжі вони і чи не приховані там хімічні елементи, які негативно впливають на наш організм. Ми можемо думати, що вживаємо корисну їжу, а вона навпаки руйнує його зсередини. Тому кожна людина має приділяти особливу увагу на продукти, які ми купуємо та вживаємо. Тому що продавці думають лише про своє збагачення, а не про наше здоров’я. Лише ми самостійно обираємо власні пріоритети і дотримуємося їх.
Наше здоров’я у наших руках. Ця загальновідома істинна є основним правилом людського життя. Батьки повинні змалечку привчати своїх дітей до правильного способу життя, тоді ця звичка ніколи не зникне. Бо всі наші основні правила вкорінюються з дитинства, бо в дорослому віці набагато важче привчити себе до якихось понять. Правильне харчування, спорт, відмова від шкідливих звичок і правильний режим дня – запорука міцного організму. Останнім часом стало популярно притримуватись здорового способу життя, тому це питання у двадцять першому столітті стоїть особливо актуально.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|