Сон – необхідна частина життя кожної людини. Наше життя поділене на дві частини – день і ніч. Вдень ми діємо, вчимось, займаємося спортом, відпочиваємо, спілкуємося з друзями, здобуваємо величезну кількість нової інформації. І для того, щоб наш мозок витримав такий темп роботи людина має дивну і цікаву здатність – спати.
З початків життя сон лякав і заворожував людини. Одні люди вважали, що коли ми спимо, наша душа відлітає в інші краї. Інші вірять, що під час сну людина ніби відключається. Але з виду відпочиває лише наше тіло, мозок же в свою чергу, як довели вчені, працює часом вночі куди ефективніше і продуктивніше, ніж вдень. Не дивно,адже перед ним стоїть складне завдання: впорядкувати інформацію, здобуту за день, викинути зайде, засвоїти необхідне, проаналізувати ситуації та вчинки, слова і проблеми, з якими стикнулася людина. «Ранок мудріший за вечір» - каже народна приказка. Це можна легко пояснити: за ніч мозок виконує надзвичайно величезну роботу, а тому не дивно, коли на ранок людина прокидається з готовими рішеннями вчорашніх проблем.
Крім того, коли тіло лежить нерухомо, очі заплющені, а мозок активно переварює нові дані, людська свідомість створює небачені дива – ми бачимо сни. Хтось бачить страшні сни, хтось бачить справжнісінькі пригодницькі кінострічки, хтось у сні літає, хтось подорожує, хтось має змогу подивитися на світ чужими очима, ходити крізь стіни або може полетіти в космос. В сні ми відривається від фізичного матеріального світу і поринаємо в світ таємниць і загадок. Багато людей вірять, що через сни можна побачити майбутнє, минуле, передбачити якісь події. Дехто шукає в снах таємничі знаки, котрі б допомогли їм вирішили складні питання в житті. існують навіть цілі збірки книжок, які трактують сни.
В сні ми проводимо третину свого життя. Навіть саме це число свідчить про важливість сну для людського організму. Існують докази, що без сну людина може втратити здоровий глузд та навіть померти.
Згадаймо новонароджених дітей – більшу частину свого життя в перші місяці вони проводять у сні. Бо саме в сні відбувається зміцнення та зростання організму, хворі швидше одужують коли сплять, а діти мають кращу поведінку після денного сну. Сон – як цілющий бальзам, має заспокійливу та гармонізуючи дію. Тож не треба ним нехтувати і присвячувати його активній діяльності – для цього є день. А ніч, коли все кругом в темряві та тиші, призначена для того, щоб наш організм поновив свої сили для нового насиченого дня.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|